14-03-2014
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
1000 kalorii, kopenhaska, Atkinsa, Dukana, Kwaśniewskiego... - co łączy te wszystkie diety? Każda z nich miała szczyt popularności. Każda była "w pewnym sensie" skuteczna. Ale żadnej nie można nazwać zdrową.
Słowo od wielu lat kojarzy się przede wszystkim z odchudzaniem, a po drugie z ograniczeniami związanymi z różnymi chorobami. Tymczasem "dieta" oznacza sposób odżywiania. Inaczej - na diecie jesteśmy wszyscy, bez względu na to, czy liczymy kalorie, czy unikamy mięsa i glutenu, czy też jemy po prostu "co nam wpadnie pod rękę". To trochę tak z jednym z bohaterów Moliera, który nie wiedział, że mówi prozą.
Dobra wiadomość jest taka, że skoro już jesteśmy na diecie, nie musimy na nią przechodzić. Co najwyżej zmienić. Niestety, zbyt często szukając w jedzeniu remedium na nasze problemy z masą ciała, czy inne schorzenia, nie bierzemy pod uwagę tego że dieta dotyczy każdego aspektu funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego gdy w jednych kwestiach radzimy sobie, w innych niewłaściwie dobrany sposób odżywiania może wręcz zaszkodzić. Dlatego zanim zdecydujemy się na zmianę codziennej diety, warto poradzić się specjalisty - tak, żeby zmiana była naprawdę na lepsze.
Ostatnio ekspert w tej dziedzinie pojawił się w serwisie porad Senior.pl. Jeśli więc macie pytania dotyczące zdrowego odżywiania się czy zmian w diecie, mających na celu , wsparcie w walce z chorobą czy po prostu lepsze samopoczucie, zapraszamy do zadawania pytań w sekcji
.