Strona głównaBlogZdrowa dieta? Poradź się specjalisty

Zdrowa dieta? Poradź się specjalisty

1000 kalorii, kopenhaska, Atkinsa, Dukana, Kwaśniewskiego... - co łączy te wszystkie diety? Każda z nich miała szczyt popularności. Każda była "w pewnym sensie" skuteczna. Ale żadnej nie można nazwać zdrową.
Zdrowa dieta? Poradź się specjalisty [©  Floydine - Fotolia.com] Słowo od wielu lat kojarzy się przede wszystkim z odchudzaniem, a po drugie z ograniczeniami związanymi z różnymi chorobami. Tymczasem "dieta" oznacza sposób odżywiania. Inaczej - na diecie jesteśmy wszyscy, bez względu na to, czy liczymy kalorie, czy unikamy mięsa i glutenu, czy też jemy po prostu "co nam wpadnie pod rękę". To trochę tak z jednym z bohaterów Moliera, który nie wiedział, że mówi prozą.

Dobra wiadomość jest taka, że skoro już jesteśmy na diecie, nie musimy na nią przechodzić. Co najwyżej zmienić. Niestety, zbyt często szukając w jedzeniu remedium na nasze problemy z masą ciała, czy inne schorzenia, nie bierzemy pod uwagę tego że dieta dotyczy każdego aspektu funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego gdy w jednych kwestiach radzimy sobie, w innych niewłaściwie dobrany sposób odżywiania może wręcz zaszkodzić. Dlatego zanim zdecydujemy się na zmianę codziennej diety, warto poradzić się specjalisty - tak, żeby zmiana była naprawdę na lepsze.

Ostatnio ekspert w tej dziedzinie pojawił się w serwisie porad Senior.pl. Jeśli więc macie pytania dotyczące zdrowego odżywiania się czy zmian w diecie, mających na celu , wsparcie w walce z chorobą czy po prostu lepsze samopoczucie, zapraszamy do zadawania pytań w sekcji .

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Akademia Pełni Życia
  • Aktywni 50+
  • Kosciol.pl
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Oferty pracy